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Relaciones Tóxicas...
Ana Giorgana
Mayo 2011

Las relaciones tóxicas son aquellas que por su naturaleza nos hacen sufrir la gran mayoría del tiempo.

Las relaciones tóxicas empañan la vida, no atinamos a darle el nombre a lo que estamos viviendo. Las relaciones tóxicas podemos vivirlas con los padres, con algún hermano, tal vez, con los amigos y también en las relaciones en pareja.

Las relaciones tóxicas no permiten el crecimiento sino el decrecimiento, son relaciones que se insertan permanentemente en el dolor, en los insultos, en las descalificaciones y en el control, en general, se debaten luchas de poder y ninguna de las personas involucradas se la pasa bien.

Cómo detectar sí me encuentro en una relación tóxica?

  • Existen insultos, gritos, descalificaciones e incluso golpes.
  • En general paso más tiempo en el conflicto y en el pleito que en vivencias de bienestar.
  • Tengo fuertes sentimientos de humillación, de fracaso y de poca valía.
  • Me siento tratado injustamente y no me siento apreciado como persona.
  • No atino a entender porque esa persona me trata con tanto desprecio.
  • He perdido el gusto por vivir.
  • Cada vez que quiero u opino algo se burlan de mí y no me toman en cuenta. Me siento tratado injustamente.
  • Tengo ganas de llorar permanentemente, estoy deprimido y enojado.
  • Aún cuando el otro sabe que sufro parece que se aprovecha de mí situación y además se muestra insensible con lo que me está pasando.
  • Siempre siento que lo mío no cuenta, que los demás tienen derecho a estar en primer lugar.
  • Y aún cuando me prometen que todo va a cambiar, por el contrario, parece que las agresiones de pronto van en aumento.

La violencia de baja intensidad en general está presente en este tipo de vínculos y son muy dañinas para cualquier persona. El alma se hace cachitos, la salud se deteriora, los sentimientos están destrozadas, y la vida misma se vuelve insoportable.

En general nos enrolamos en este tipo de relaciones cuando no nos respetamos y autovaloramos, por tanto, es necesario poner un alto en el camino, porque sí algo está pasando en nuestra vida de esta manera, es porque una parte nuestra lo está permitiendo.

Sí usted se encuentra viviendo una situación tóxica o destructiva, es importante que tome nota de cómo participa para que esto siga y siga y siga...

Además es importante que tome la responsabilidad de su propio valor ahora mismo como persona, duele separarse de esas relaciones sí, pero también duele quedarse en ellas.

En que lado prefiere vivirlo?

Vale más el dolor para reconstruir una vida mejor, que el dolor de no hacer nada por nosotros mismos.

Piénselo, tal vez, sólo tal vez, valga la pena rescatarse a uno mismo!

Gracias por leerme, mi misión e intención es la calidad de vida emocional.

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