Es una realidad que las relaciones tóxicas se encuentran por todos lados y son una constante en la psicoterapia. Estas relaciones que intoxican pueden ser con cualquier persona de nuestro ambiente, aunque las mayores quejas se encuentran en relación directa con las parejas.
Las quejas van y vienen en este sentido. ¡No puedo más! Pero tampoco hago nada para salir de esa situación. Las relaciones tóxicas enferman el alma, la vida y el corazón.
Pero:
¿Qué no será que nosotros también alentamos esa forma de relación?
¿Cómo puede identificarse una relación tóxica?
Por definición son relaciones destructivas que te critican, te desalientan, te agreden, te humillan, te ofenden y sobre todo que sientes tu autoestima muy minada.
Son relaciones que cuentan con un alto grado de estrés y de conflictos, sumisión y ceder y permitir una serie de situaciones lastimosas para ambos miembros de la pareja y si tienen familia también éstos se ven afectados.
Las relaciones tóxicas no están en sintonía con nuestra vida, por el contrario, nos restan energía, tenemos miedo, ira e incluso vergüenza de nosotros mismos por tolerar ese tipo de vínculos amorosos.
Cuando un cuerpo se llena de toxinas es necesario eliminarlas. Así cuando una relación es tóxica es necesario depurar emociones y contar con un parámetro de seguridad que sea más saludable para nuestra estima personal y proyecto de vida.
Es necesario tomar conciencia para ello, no podemos resolver un problema que no conocemos desde una situación solo de amor y de dosis de comprensión, tenemos que actuar en otro sentido para sobrevivir las crisis de las toxinas del amor.
- Si existe violencia.
- Si sus compromisos son rotos una y otra vez hacia la relación o tu persona.
- Si las descalificaciones, humillaciones y faltas de respeto dominan la relación.
- Si la crítica es implacable y sientes que nunca nada es suficiente.
- Si tu relación te llena de estrés, angustia, miedo y ansiedad.
- Si tu valor propio cada día se mina más y más y más.
Si todas y cada una de las frases anteriores te suenan conocidas, seguramente te encuentras en una relación tóxica. O tal vez tu entras en juego en esas situaciones porque tu nivel de afectación ya no te permite hace un cambio en otro sentido, requieres ayuda para poder ver otras alternativas de solución.
Pero salir de esas relaciones destructivas es solo una responsabilidad personal o si esperas que tu pareja, tu mamá, tu tío o tu hijo lo hagan por ti o se apiaden de tu condición estás en un gran error.
El crecimiento y desarrollo personal es una decisión de vida y de autoestima, de coraje y de salud mental.
En Cecreto trabajamos para la calidad de vida emocional de las personas, las familias y los menores.
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Relaciones Tóxicas y sus implicaciones.
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