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La Resiliencia

Ana E Giorgana

Septiembre 2014

La Resiliencia salir de la adversidad.

La Resiliencia se refiere a la capacidad de los organismos vivos de sobreponerse a periodos de dolor emocional y situaciones conflictivas o adversas.

La Resiliencia es está en relación directa con el potencial que el individuo utiliza a su favor para resolver circunstancias de vida dolorosas y salir airoso de ellas. Vencer la problemática a la que se enfrenta: emocional, física, violentada, etcétera.

La capacidad de Resiliencia permite salir fortalecido de este tipo de circunstancias. El empleo de todos los recursos personales se pone en marcha.  Actualmente la resiliencia se presenta como un concepto de la Psicología Positiva que se centra en el comportamiento positivo, valores y fortalezas de las personas, no así, en sus defectos y fallas.

¿De qué manera hacemos frente a situaciones difíciles?

¿Cuáles son esas circunstancias adversas o difíciles que una persona puede enfrentar en su vida?

-          La muerte de un ser querido de manera traumática.

-          La pérdida de un trabajo.

-          La pérdida de prestigio y fortuna.

-          Una enfermedad incapacitante.

-          Pérdida del patrimonio y familia por circunstancias climáticas.

-          O cualquier otra circunstancia que esté fuera de su control como ataques, situaciones sociales de violencia.

Ante tanta pérdida las personas se recuperan, le dan una vuelta a su vida. Se enfrentan a una situación dramática que cambia sus circunstancias de vida en un abrir y cerrar de ojos. Sus estados de tensión y estrés son elevados.

¿Qué es aquello que les permite salir de estas situaciones?

LA RESILIENCIA: ADAPTARSE, MODIFICAR, CAMBIAR EL ENFOQUE Y SUPERAR LA ADVERSIDAD.

La Resiliencia representa un compromiso con la persona  misma, con su familia, circunstancias y con su vida misma.

La Resiliencia se aprende, se vive y se experimenta. Es un proceso. Requiere tiempo, esfuerzo, sentido de vida y voluntad.

Por supuesto que los procesos de duelo se tornan apremiantes y es necesario dejar de lado circunstancias traumáticas. Cerrar ciclos en la vida: un camino hacia la libertad emocional es lo adecuado en estos momentos.  

No detenerse en el dolor sino sacar las energías necesarias en el día a día.

Cuando se avanza en el proceso del propio conocimiento, se puede también lograr mayor respeto, control y estima.

La psicología positiva hace especial énfasis en estos aspectos para destacar el potencial humano. Habla de transformar en autoconocimiento en algo positivo: emociones, logros, relaciones, trabajo.

La terapia para fortalecer la autoestima es siempre una gran posibilidad de acercamiento a ti mismo.

Autoconocimiento, autoestima y autorrespeto.

Dejar de lado dependencias malsanas.

 

La historia en nuestro blog: No puedo dejar de amarlo.

 

Mé enamoré de un imbécil y ahora qué hago: un libro de autoayuda y autonocimiento

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