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El Síndrome de la Silla Vacía

Ana Giorgana

Febrero 2015

El Síndrome de la Silla Vacía es una forma de explicar el duelo.

El Síndrome de la Silla Vacía se ha asociado a diferentes situaciones la vida de las personas. Generalmente tienen que ver con una pérdida de un ser querido.

El Síndrome de la Silla Vacía en realidad tiene que ver con diferentes duelos que se resuelven a lo largo de la vida: separaciones, duelos y pérdidas. Lo cual es un proceso natural en la vida de todos y cada uno de los seres humanos.

El Síndrome de la Silla Vacía está en relación directa con algo o alguien que ocupa un lugar, un espacio psicológico, un afecto y ahora ya no está.

Banco, Asiento, Árbol, Silla, Parque

 

El Síndrome de la Silla Vacía en general se refiere a un duelo, a una sensación y a una serie de sentimientos que ocurren ante un vacío o pérdida emocional.

El Síndrome de la Silla Vacía también se asocia a fechas especiales, aniversarios lo que genera sentimientos perturbadores al respecto. Son comunes las depresiones navideñas o de aniversarios.

El Significado de la silla vacía es simbólica y tiene que ver con lo significativo de la pérdida para cada persona.

 Paseo Marítimo, Banco, Relaxm, Océano

La Silla Vacía se le ha denominado a un proceso de duelo o como se le reconoce ahora: cerrar ciclos en la vida.

 El dolor del duelo es inevitable. Es necesario transitarlo y pasar por una serie de etapas que ayudan a superar el momento y la pérdida.

 Te recomiendo el artículo: Superar los duelos un proceso natural de la vida.

Todos los procesos de duelo tienen un tiempo y no es posible acelerarlo. Cada persona tiene su propio ritmo y tiempo de superación de la pérdida.

Toda situación de pérdida está en relación directa con el Síndrome de la Silla Vacía, no necesariamente se habla de un fallecimiento. Los divorcios, las separaciones, los cambios vitales de la vida, la jubilación son circunstancias que llevan a vivir este tipo de procesos.

Generalmente se vive con gran intensidad cuando se trata de la relación de pareja. La pérdida de este tipo de vínculo y relación emocional intensa lleva a vivir el estado del Síndrome de la Silla Vacía.

 Un artículo interesante al respecto: Separación, divorcio y autoestima.

Es necesario retomar el rumbo de la vida y e iniciar un nuevo proyecto de vida personal sin aquello que se ha perdido.

Es importante transitar el proceso de duelo y para ello se requiere también de ciertos comportamientos que puedes realizar, aun cuando, te pueden costar trabajo:

  • -          Evitar el aislamiento por tiempo prolongado.
  • -          Habla de lo que te sucede.
  • -          Expresa tus sentimientos.
  • -          Busca ayuda.

Siempre es importante contar con la ayuda de un profesional cuando te encuentras en momentos como el de la experiencia de la Silla Vacía.

Puedes consultar: el dolor de la separación

Paisaje, Descanso, Mesa, Madera 

Y tarde que temprano tenemos que aceptar la situación para continuar con la propia vida.

A mí puedes contactarme en cecreto.com y estamos especializados en calidad de vida emocional.

 

Cerrar ciclos y cerraduras en la vida.

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